NOMBRE CIENTÍFICO: Salmo salar
TALLA MÍNIMA: 50 cm |
PRESENTACIÓN
Pescado azul y de agua dulce o salada. Es una especie anádroma, y pasa de los mares fríos a los ríos donde se produce la puesta. En los ríos permanecen los alevines dos años antes de ir al mar. Come peces pequeños, crustáceos e insectos. En España su comercialización la acaparan casi por completo salmones cultivados en acuicultura, principalmente de Noruega, Escocia y Chile.
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RASGOS MÁS CARACTERÍSTICOS
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TEMPORADA Y ZONA DE PESCA
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CURIOSIDADES
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VALOR NUTRICIONAL
El salmón es un pescado azul o graso que aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de carne, un contenido similar al de las sardinas, el jurel o el atún. La grasa es rica en omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos. En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de algunas pertenecientes al grupo B como la B2, B3, B6 y B9 y B12. La riqueza en grasa del salmón hace que contenga cantidades interesantes de algunas vitaminas liposolubles como la A y la D. La A contribuye al mantenimiento, crecimiento y reparación de las mucosas, piel y otros tejidos del cuerpo. Es fuente de magnesio y yodo, y su contenido medio de hierro es inferior al de la mayoría de los pescados.
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